Flu Tak Sembuh-Sembuh

Cara Mengatasi Flu yang Tak Kunjung Sembuh

Influenza yaitu penyakit yang gampang sekali menular serta dikarenakan oleh virus. Virus itu bakal masuk badan dengan melalaui saluran nafas. Bila antibodi tak kuat untuk menahannya, jadi bakal nampak sebagian permasalahan pada badan, salah satunya :

• Batuk
• Bersin beringus
• Demam
• Hidung tersubat
• Sakit kepala
• Sakit tenggorokan.

Dan ada beberapa penyebab flu tidak sembuh-sembuh, salah satunya:

Kurang Minum
Dalam 1 hari, badan membutuhkan 8 gelas /hari wajarnya. Lantaran, hal itu sangatlah utama untuk melindungi kesehatan. Apalagi anda yang tengah terserang permasalahan pilek. Dari sebagian ahlipun juga menyampaikan bahwa air bisa jadi pengguyur penyakit untuk segera keluar dari badan.

Kurang Tidur
Jika anda selama ini, tidur kurang dari 7 jam kebawah. Maka itu adalah penyebabnya dan flu dan pilekpun muncul. Tubuh memelurkan istirahat yang cukp dengan tidur 8 jam perhari. Cobalah dari sekarang untuk mengatur waktu istirahat yang tepat dan seimbang.

Hal yang harus dilakukan untuk mengatasi hal tersebut adalah dengan cara seperti:

1. Istirahat yang cukup
2. Sperti penyebab di atas, bahwa jika tidur kurang tratur maka flu akan terus berada di tubuh anda. Maka sekarang jagalah waktu istirahat anda dengan tratur dan tidur selalu 8 jam perhari.
3. Perbanyak asupan vitamin C
4. Olahraga teratur
5. Hiduplah dengan gaya yang sehat dan hindari masalah-masalah yang bisa menimbulkan stres
6. Jaga kebersihan dan buka jendela ruang kamar biar udara dan sinar matahari masuk.

Semoga bermanfaat.