Khasiat Ubi Ungu bagi Kesehatan

MANFAAT UBI UNGU

Ubi Ungu memliki manfaat yang baik untuk kesehatan, lantaran didalam warna ungu itu tedapat juga sebagai anti-oksidan yang bisa menyerap toksin, bisa menolong kekebalan badan, dan menghalangi penggumpalan beberapa sel darah. Selain itu, ubi juga memiliki prebiotik, oligosakarida, serta kandungan Glycemic Index rendah. Untuk lebih komplit dari Manfaat Ubi Ungu untuk Kesehatan baca di di bawah ini.

   

Khasiat Ubi Ungu bagi Kesehatan

• Vitamin
  Ubi sangat kaya dengan vitamin, dan vitamin yang terkandung di dalamnya di antaranya Vitamin C, Vitamin B Kompleks, dan Vitamin A.
   
• Diabetes
  Memang ubi jalar terasa ada rasa manis, tapi hal ini sangat mempengarahui untuk pengobatan pada penderita penyakit dibetes. Dengan ubi jalar, penderita diabetes bisa menggantikan makanan nasi atau karbohidrat dengan ubi jalar.
   
• Anti Kanker 
  Kandungan aktif zat selenium dan iodin 20 lebih tinggi dari pada ubi lainnya. Jadi, ubi ungu bisa mengobati atau menjadi anti kanker.
   
• Asma
  Memang penyakit asma tidak bisa terobati dengan sembuh total, tapi setidaknya kita mengobatinya sehingga tidak sesering mungkin kambuh. Asma biasanya hidung terasa mampet, dan paru-paru sulit memompa udara. Dengan mengkosumsi ubi ungu, anda bisa menggunakan sebagai mengatasi asma tersebut.
   
• Menambah Berat Badan
  Dengan rasa manis dan karbohidrat kompleks serta vitamin yang terdapat pada ubi ungu bisa menmbah berat badan anda. Selain itu dengan mengkosumsi ubi ungu dengan teratur maka otot-otot pada tubuh anda akan terbentuk (dengan artian perlu latihan juga).

Selain sebagian manfaat diatas, ubi ungu juga mempunyai kaya faedahnya. Karenanya jangan sampai berasumsi bila ubi ungu saat ini hanya makanan murahan.