Manfaat Telur Ayam untuk Kesehatan
Telur ayam di kenal dengan protein yang tinggi, mempunyai faedah yang banyak untuk badan, baik anak-anak, remaja, ataupun orang dewasa, sangatlah disarankan untuk mengkosumsi secara teratur. Kelelahan serta menambah kuat untuk badan anda, dapat anda pakai telur juga sebagai obatnya. Serta Faedah Telur Ayam sedetailnya dapat anda baca dibawah ini :
Protein
Kaya akan protein, energi yang anda gunakan selama seharian, anda bisa menggantinya dengan menggunakan telur, sehingga protein tersebut mengisi organ-organ yang anda lakukan selama sehari.
Merawat Kulit
Dengan mengkosumsi telur setiap hari dengan teratur, maka anda bisa memanfaatkannya sebagai pengencang kulit, menghaluskan kulit, menghilangkan kekeringan pada kulit.
Vitamin
Vitamin yang terkandung dalam telur sangat banyak, salah satunya Vitamin B yang bisa mengubah telur menjadi energi penting di dalam tubuh, Vitamin E juga bekerja sama dengan Vitamin C bisa mencegah kerusakan pada tubuh anda dari radikal bebas, dan trakhir vitamin A yang menjaga kesehatan pengelihatan dan membantu pertumbuhan sel dan mejaga kulit tetap sehat.
Gizi
Sebuah butir telur ternyata mengandung 6 gram protein, vitamin A, B, D, K, kolin, selenium, yodium, fosfor, besi, dan trakhir seng.
Serta bagi yang memiliki kolestrol tinggi, sangatlah tak disarankan untuk mengkosumsi telur, lantaran didalam kandungan kuning telur, ada kolestrol yang cukup tinggi. Jadi, bila anda masih tetap mau mengkosumsi telur, jadi silahkan waspada.
Merawat Kulit
Dengan mengkosumsi telur setiap hari dengan teratur, maka anda bisa memanfaatkannya sebagai pengencang kulit, menghaluskan kulit, menghilangkan kekeringan pada kulit.
Vitamin
Vitamin yang terkandung dalam telur sangat banyak, salah satunya Vitamin B yang bisa mengubah telur menjadi energi penting di dalam tubuh, Vitamin E juga bekerja sama dengan Vitamin C bisa mencegah kerusakan pada tubuh anda dari radikal bebas, dan trakhir vitamin A yang menjaga kesehatan pengelihatan dan membantu pertumbuhan sel dan mejaga kulit tetap sehat.
Gizi
Sebuah butir telur ternyata mengandung 6 gram protein, vitamin A, B, D, K, kolin, selenium, yodium, fosfor, besi, dan trakhir seng.
Serta bagi yang memiliki kolestrol tinggi, sangatlah tak disarankan untuk mengkosumsi telur, lantaran didalam kandungan kuning telur, ada kolestrol yang cukup tinggi. Jadi, bila anda masih tetap mau mengkosumsi telur, jadi silahkan waspada.
0 komentar:
Posting Komentar