Manfaat Minyak Hati Ikan Cod untuk Kesehatan
Cod Liver Oil atau minyak hati ikan cod yaitu minyak yang berasal dari hati ikan cod yang kaya nutrisi yang baik untuk kesehatan. Saat ini dipasaran telah banyak di jual product kesehatan berbentuk minyak serta kapsul.
Apasih faedah dari minyak ikan ini?
minyak hati ikan cod yaitu suplemen gizi yang memberi banyak faedah untuk kesehatan.
Cod Liver Oil atau minyak hati ikan cod yaitu minyak yang berasal dari hati ikan cod yang kaya nutrisi yang baik untuk kesehatan. Saat ini dipasaran telah banyak di jual product kesehatan berbentuk minyak serta kapsul.
Apasih faedah dari minyak ikan ini?
minyak hati ikan cod yaitu suplemen gizi yang memberi banyak faedah untuk kesehatan.Berikut ini artikel kesehatan mengenai manfaat minyak hati ikan cod.
1. Vitamin A : membantu menjaga sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi bakteri dan virus, dan bermanfaat untuk kesehatan kulit dan mata.
2. Vitamin D : Untuk Pertumbuhan dan kesehatan tulang agar tetap sehat dan kuat ( sangat baik untuk anak dalam proses pertumbuhan).
3. Omega 3 : Memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu meringankan gejala rematik, meningkatkan fungsi otak, mengurangi stres, mencegah alergi dan meredakan asma.
4. Asam eicosapentaenoat ( EPA ) : Sangat bagus untuk sistem peredaran darah dan membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh. Juga bekerja sebagai anti depresi alami.
5. Asam docosahexaenoat ( DHA ) : Asam lemak yang baik untuk kesehatan mata, sistem saraf dan kulit.
Riset juga tunjukkan bahwa konsumsi 1-2 sendok teh minyak ikan cod sehari-hari bisa membantu mencegah penyakit serius seperti kanker, diabetes, rematik, nyeri otot, masalah ginjal, serta cholesterol tinggi. Semoga bermanfaat.
0 komentar:
Posting Komentar