Redakan Flu Dengan Cara Alami

Tips Alami Redakan Flu

Flu yaitu penyakit yang dikarenakan oleh virus yang menular, yang ditandai peradangan saluran pernapasan, demam, menggigil, nyeri otot, sakit kepala, hidung tersumbat, serta lemas. Hal semacam ini di kenal sebagai influenza.

Virus influenza yang paling umum yaitu jenis A yang pertama kali jadi wabah kesehatan dicina pada th. 1957 serta di kenal dengan flu asia.

Ada beberapa cara untuk menyembuhkan flu salah satunya dengan cara alami. Berikut ini tips kesehatan menyembuhkan flu dengan alami.

1. Banyak minum panas ( teh, sup ) untuk menjaga tubuh agar tidak kekurangan cairan dan tetap hangat. minum juga jus yang banyak mengandung vitamin seperti jus jeruk.

2. Jaga suhu tubuh tetap hangat, terutama kaki. Menjaga kaki tetap hangat membantu menjaga sirkulasi darah.

3. Coba diet alami dan seimbang yang berguna dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Diet sayuran yang banyak mengandung vitamin dan mineral.

4. Bawang putih, hal ini membantu meringankan hidung yang tersumbat dan sakit tenggorakan.

5. Istirahat lebih banyak, pada saat flu tubuh banyak kehilangan tenaga.

6. Buang cairan lendir ( ingus ) didalam hidung dan cuci tangan segera sampai bersih. kita juga harus mencuci tangan setelah berjabat tangan dengan orang lain yang menderita flu, untuk mengurangi penularan.

7. Sebelum tidur berkumurlah dengan air hangat yang ditambahkan sedikit garam. Air garam dipercaya dapat menghilangkan kelebihan lendir dalam tenggorakan yang dapat menyebabkan iritasi.

Itulah sebagian panduan alami untuk meredakan flu, jika flu di rasa tak kunjung pulih dalam satu minggu, baiknya selekasnya periksakan kedokter agar tak jadi terutama kronis. Semoga bermanfaat.