Perawatan Kesehatan dengan Minyak Hati Ikan Cod

Manfaat Minyak Hati Ikan Cod

Minyak hati ikan cod atau cod liver oil mempunyai banyak faedah untuk kesehatan badan manusia. Kandungan Vit A, D, Omega 3, EPA, serta DHA pada minyak ikan cod sangatlah baik untuk kesehatan. Faedah apa sajakah yang dpat didapat dari minyak hati ikan cod ini? serta bagaimana caranya pemakaiannya?

Di bawah ini artikel kesehatan faedah serta pemakaian minyak hati ikan cod.

1. Rematik, konsumsi 1 - 2 sendok teh minyak ikan setiap hari membantu mencegah rematik serta baik untuk rasa sakit akibat radang sendi.

2. Nyeri otot dan nyeri tulang.

nyeri pada otot dan tulang merupakan indikasi kekurangan vit D. 1-2 sendok teh minyak ikan cod setiap hari dapat meningkatkan vit D dalam tubuh dan membantu untuk meningkatkan kekuatan otot dan mengurangi rasa nyeri.

3. Mencegah penyakit jantung

Konsumsi 1-2 sendok teh minyak ikan cod setiap hari membantu meningkatkan fungsi jantung dan mencegah penyakit jantung. Asam lemak omega-3 mengubah dan memperbaiki lapisan arteri. Vit A dan D memfasilitasi penyerapan mineral, meningkatkan fungsi otot dan elastitas pembuluh darah.

4. Kolesterol

Konsumi 1-2 sendok teh minyak ikan ikan cod setiap hari, asam lemak dalam minyak ikan membantu menurunkan jumlah kolesterol jahat dalam tubuh.

5. Mengurangi resiko diabetes pada anak

Ibu hamil yang konsumsi 1 sendok teh minyak ikan sehari-hari mempunyai kemungkinan lebih rendah melahirkan anak dengan diabetes jenis 1. Tetapi sebaiknya untuk ibu hamil tanyakan dulu dengan dokter kehamilannya, saat sebelum mengkonsumsi minyak ikan cod ini.

Minyak hati ikan cod aman dikonsumsi serta belum diketemukan efek sampingnya. Tetapi jika anda sedang hamil atau konsumsi obat sebaiknya konsultasi dulu dengan dokter. Semoga bermanfaat.