Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan
Bawang putih sejak lama di kenal juga sebagai bahan alami yang mempunyai banyak faedah untuk kesehatan. Walau baunya yang umumnya orang tak sukai nyatanya bawang putih mempunyai banyak faedah kesehatan. Hal ini dapat yang mengakibatkan beberapa orang kurang sukai mengonsumsinya.
Bawang putih memiliki kandungan asam amino yang sehat serta konstituen allicin, turunan asam amino yang berguna untuk kesehatan. bawang putih sendiri memiliki kandungan mineral zinc, germanium, selenium, zat besi serta magnesium, Vit A serta C dan senyawa sulfur yang berguna untuk mengikat logam serta toksin dihati untuk dikeluarkan.
Berikut ini artikel kesehatan manfaat Bawang putih untuk kesehatan.
1. Kesehatan Jantung
Ahli gizi dan diet percaya bawang putih dapat menurunkan kadar homosistein ( asam amino ) dalam darah yang tidak untuk kesehatan jantung. bawang putih juga dapat mengurangi penumpukan plak berbahaya pada dinding arteri.
2. Kesehatan Darah
- Penelitian menunjukan bahwa bawang putih dapat meningkat sirkulasi darah dengan meningkatkan kadar hidrogen sulfida dalam darah.
- Senyawa sulfur dalam bawang putih mengurangi zat lemak dalam darah, membantu untuk mengatur tekanan darah dan membantu dalam gejala hipertensi.
- Senyawa belerang dalam bawang putih, terutama ajoene dapat menghindari penggumpalan darah.
- Bawang putih sering digunakan sebagai pengencer darah untuk menigkatkan sirkulasi dan mencegah penggumpalan darah.
3. Sitem kekebalan tubuh
Bawang putih merangsang aktivitas sel darah putih yang dapat melawan infeksi dan penyakit. Bawang putih dapat meningkatkan kerja hati dalam melawan radikal bebas.
4. Gula Darah
Studi menunjukkan bahwa bawang putih memiliki kemampuan untuk menigkatkan kadar insulin dalam darah serta menstabilkan gula darah.
5. Antioksidan
Antioksidan dalam bawang putih melindungi sel dari radikal bebas dan menghambat pertumbuhan kanker.
6. Kolesterol
Bawang putih memiliki peranan penting dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
7. Sex
Bawang putih komom mampu menjaga kadar testoteron pada pria dan dapat meningkatkan libido pada pria dan wanita.
Disamping banyak manfaat dari bawang putih, butuh di perhatikan juga dampak sebelahnya. Bawang putih yaitu ingincer darah alami serta menghalangi pembekuan darah, jadi untuk emreka yang mempunyai masalah dengan darah, mesti tanyakan dulu dengan dokter sebelum mngkonsumsi bawang putih.
0 komentar:
Posting Komentar