Makanan Mencegah Kanker Payudara
Kanker payudara yaitu salah satu penyakit kesehatan yang ditakuti wanita. dalam sebagian masalah faktor genetik adalah aspek pemicu. Namun beberapa hal lain yang bisa menimbulkan penyakit itu seperti kesehatan pola hidup serta faktor makanan yang dikonsumsi.
Berikut ini artikel kesehatan makanan yang dapat mencegah kanker payudara.
1. Tomat
Tomat banyak mengandung likopen yang berkhasiat menurunkan resiko kanker payudara.
2. Alpukat
Alpukat tinggi akan kada asam oleat yang bermanfaat mencegah kanker payudara.
3. kunyit
beberapa penelitian terhadap tikus, kunyit dapat membantu mencegah penyebaran kanker payudara.
4. Blueberry
Menurut studi, fitokimia pada blueberry dapat menghentikan pertumbuhan dan penyebaran kanker payudara.
5. Teh hijau
Minum teh hijau menurun resiko kanker payudara dan mencegah penyebaran pada wanita yang sudah terkena, hal ini karena zat EGCG yang terkandung dalam teh hijau.
6. Bawang putih
Studi menunjukan bawang putih dapat menghilangkan sel sel kanker payudara. Memasak bawang putih dengan daging dapat mengurangi kadar kasrsinogenik dalam daging yang dapat menyebabkan kanker payudara.
7. Brokoli
brokoli mengandung indol-3-karbonal yang melawan kanker payudara dengan mengubah estrogen yang menyebabkan kanker menjadi zat pelindung mencegah kanker.
8. Kembang kol
Seperti brokoli mengandung indol-3-karbonal
9. Buah Delima ( pome )
Penelitian di Israel menunjukan jus delima dapat menghancurkan sel-sel kanker payudara dan mencegah munculnya sel-sel baru.
10. bayam
Studi membuktikan wanita yang mengkonsumsi bayam dua kali semingu memiliki setengah resiko kanker payudara dibanding yang tidak mengkonsumsi.
11. Jeruk Bali
Studi menunjukan Jeruk bali dapat menghambat sel kanker payudara berkembang biak.
12. Rumput Laut
rumput laut dapat menurunkan kadar estradiol dan memiliki sifat phytoestrogenic. Rumput laut mengandung chlorophylones, asam lemak yang membantu mencegah kanker payudara.
Itulah sebagian daftar makanan yang bisa menolong menghindar kanker payudara. Pola hidup sehat dan di dukung makanan yang sehat bisa mencegah kita dari timbulnya kanker payudara.
Kanker payudara yaitu salah satu penyakit kesehatan yang ditakuti wanita. dalam sebagian masalah faktor genetik adalah aspek pemicu. Namun beberapa hal lain yang bisa menimbulkan penyakit itu seperti kesehatan pola hidup serta faktor makanan yang dikonsumsi.
Berikut ini artikel kesehatan makanan yang dapat mencegah kanker payudara.
1. Tomat
Tomat banyak mengandung likopen yang berkhasiat menurunkan resiko kanker payudara.
2. Alpukat
Alpukat tinggi akan kada asam oleat yang bermanfaat mencegah kanker payudara.
3. kunyit
beberapa penelitian terhadap tikus, kunyit dapat membantu mencegah penyebaran kanker payudara.
4. Blueberry
Menurut studi, fitokimia pada blueberry dapat menghentikan pertumbuhan dan penyebaran kanker payudara.
5. Teh hijau
Minum teh hijau menurun resiko kanker payudara dan mencegah penyebaran pada wanita yang sudah terkena, hal ini karena zat EGCG yang terkandung dalam teh hijau.
6. Bawang putih
Studi menunjukan bawang putih dapat menghilangkan sel sel kanker payudara. Memasak bawang putih dengan daging dapat mengurangi kadar kasrsinogenik dalam daging yang dapat menyebabkan kanker payudara.
7. Brokoli
brokoli mengandung indol-3-karbonal yang melawan kanker payudara dengan mengubah estrogen yang menyebabkan kanker menjadi zat pelindung mencegah kanker.
8. Kembang kol
Seperti brokoli mengandung indol-3-karbonal
9. Buah Delima ( pome )
Penelitian di Israel menunjukan jus delima dapat menghancurkan sel-sel kanker payudara dan mencegah munculnya sel-sel baru.
10. bayam
Studi membuktikan wanita yang mengkonsumsi bayam dua kali semingu memiliki setengah resiko kanker payudara dibanding yang tidak mengkonsumsi.
11. Jeruk Bali
Studi menunjukan Jeruk bali dapat menghambat sel kanker payudara berkembang biak.
12. Rumput Laut
rumput laut dapat menurunkan kadar estradiol dan memiliki sifat phytoestrogenic. Rumput laut mengandung chlorophylones, asam lemak yang membantu mencegah kanker payudara.
Itulah sebagian daftar makanan yang bisa menolong menghindar kanker payudara. Pola hidup sehat dan di dukung makanan yang sehat bisa mencegah kita dari timbulnya kanker payudara.
0 komentar:
Posting Komentar