Manfaat Terong Ungu Untuk Kesehatan
Terong sibuah ungu yang kaya faedah untuk kesehatan. Buah yang datang dari India di mana tumbuh dengan cara liar, mulai dibudidayakan pertama kali di Cina. Terong adalah sumber serat yang baik, sumber Vit B serta mineral seperti magnesium serta mangan. Warna ungu pada terong memiliki kandungan zat yang sebut Antosianin. Antosianin bisa menghindar tekanan darah tinggi, hepatosis (penyakit lantaran kekurangan vitamin E atau selenium), serta tingkatkan penglihatan waktu malam.
Berikut ini Tips Kesehatan terong untuk manfaat kesehatan.
1. Sumber Vitamin
terong mengandung Vit B, termasuk Vit B1, B3 dan B6 yang membantu tubuh anda mengubah karbohidrat menjadi energi yang dapat membantu menghanhurkan lemak dan protein.
2. Sumber Mineral
Terong merupakan sumber mineral seperti magnesium, mangan dan potasium. magnesium membantu fungsi normal saraf dan jantung serta menjaga sistem kekebalan sistem tubuh dari bakteri dan virus yang masuk ketubuh. Mangan membantu metabolisme lemak dan karbohidrat.
3. Penurun Kolesterol
Terong membantu membatasi kandungan lemak dan kolesterol pada tubuh serta menjaga gula darah agar tetap normal.
4. Diabetes
Ekstrak terong dapat menghambat enzim yang menyebabkan diabetes tipe 2 dengan mengontrol penyerapan glukosa dan menurunkan tekanan darah yang dapat menyebabkan hipertensi.
Nyatanya banyak juga faedah kesehatan yang diperoleh dari buah terong ini. Mitos bahwa konsumsi terong bisa turunkan kekuatan sex pria, nyatanya itu salah loh, lantaran belum ada riset yang tunjukkan hal itu. Jadi untuk beberapa pria janganlah ragu untuk mengkonsumsi terong :).
0 komentar:
Posting Komentar