Manfaat dan Kandungan Buah Semangka

Manfaat dan Kandungan Buah Semangka

Semangka atau dalam bhs latin Citrullus lanatus yaitu buah yang tanamannya merambat. Semangka sendiri datang dari Afrika sisi selatan. Buah semangka mempunyai warna merah serta ada pula yang berwarna kuning, dengan rasa yang manis serta mempunyai kandungan air yang banyak.

Manfaat Semangka

Manfaat semangka sangat baik bagi kesehatan karena banyak kandungan yang berguna untuk kesehatan, berikut ini beberapa manfaat dan kandungan buah semangka:

• Kandungan gula yang sedikit, tidak ada lemak, serta kandungan air yang banyak membuat semangka cocok untuk yang sedang diet. Semangka juga bersifat dapat membuat kenyang, sehingga dapat menunda lapar.
• Kandungan Likopen yang cukup tinggi pada semangka berguna sebagai anti oksidan dan dapat mencegah dan mengurangi resiko kanker prostat.
• kandungan asam amino sitrulin pada semangka dapat meningkatkan produksi nitroksida yang bermanfaat untuk meningkatkan vitalitas pria.
• Kandungan sitrulin dan arginin pada semangka bermanfaat membentuk urea di hati dari ammonia dan CO2, bermanfaat untuk peluruh kencing, menyehatkan ginjal dan melembabkan usus.
• Kandungan biji semangka memiliki banyak kandungan bermanfaat seperti protein, sitrulin, vitamin B12, dan enzineurease. Kandungan kukurbositrin pada biji semangka dapat memacu kerja ginjal dan menjaga tekanan darah tetap normal.

Wah ternyata tidak hanya manis serta fresh ternyata buah semangka mempunyai banyak kandungan yang sangatlah berguna untuk kesehatan.