Manfaat Belimbing Bagi Kesehatan
Belimbing adalah salah satu tumbuhan penghasil buah dengan bentuk yang sangatlah unik. Bentuk yang dipunyainya ini sungguh unik lantaran bila kita iris bakal terlihat atau tampak seperti bintang. Hingga, tidak heran bila buah belimbing dalam bhs inggris dimaksud dengan star fuit.
Belimbing adalah salah satu type buah-buahan yang datang dari Negara India. Sekarang ini, buah belimbing sendiri sudah menyebar keseluruh penjuru Asia termasuk juga Negara terkasih kita yaitu Indonesia. Di Negara Indonesia, umumnya orang menanam pohon belimbing tidak cuma untuk dikonsumsi buahnya saja tetapi juga sebagai peneduh disaat cuaca bisa memeras keringat. Untuk sekarang ini sudah di ketahui cara cepat dalam membudidayakan buah belimbing yakni menanamnya di pot lewat cara stek. Hingga walau umurnya baru sebagian bln. saja telah dapat berbuah.
Sama seperti dengan type buah yang lain, bahwa buah belimbing mempunyai kandungan nutrisi yang dapat penuhi keperluan nutrisi Anda sehari-harinya. Kandungan nutrisi didalamnya mencakup karbohidrat, serat, protein, vitamin C, vitamin B6, vitamin E, kalsium, potasium, serta zat besi. Bukan sekedar itu saja, di dalam sebagian riset juga sudah mengatakan bahwa satu buah belimbing bisa memiliki kandungan unsur-unsur vitamin yang baik untuk badan manusia, seperti daya, gula, diet serat, lemak, asam pantotenat (vit. B5), folat (vit. B9), fosfor, serta seng.
Buah yang memiliki rasa manis dan sedikit memberikan asam ini belum banyak dikonsumsi oleh penduduk Indonesia. Bukan karena sulit untuk mendapatkannya, namun bisa jadi karena mereka belum tahu betul seperti apa manfaatnya. Dibawah ini terdapat beberapa manfaat belimbing bagi kesehatan yang belum diketahui oleh banyak orang.
Belimbing mempunyai kandungan air yang cukup banyak ditambah lagi dengan adanya kalium yang bermanfaat untuk melancarkan masalah buang air kecil. Selain itu, kandungan tersebut juga sangat baik untuk menjaga kesehatan ginjal.
2. Menurunkan kolesterol
Didalam belimbing terdapat kandungan pektin yang merupakan serat kasar, kolesterol dan asam empedu akan diikat oleh serat ini agar tidak masuk kedalam pembuluh darah. Sehingga, pada akhirnya kadar kolesterol jahat dalam tubuh Anda pun senantiasa akan menurun.
3. Mengatasi hipertensi
Pada umumnya, penderita hipertensi sering disarankan untuk mengonsumsi belimbing. Hal ini dikarenakan buah belimbing kaya akan serat terutama pektin yang mampu menyerap lemak sehingga ikut membantu dalam menurunkan tekanan darah.
4. Menangkal radikal bebas
Ternyata belimbing cukup efektif juga dalam hal menangkal radikal bebas yang menjadi salah satu faktor utama munculnya penyakit kanker. Hal ini bisa terjadi karena belimbing merupakan salah satu jenis buah-buahan yang kaya akan kandungan antioksidannya.
5. Mencegah rambut rontok
Ada kandungan anti-oksidan serta vitamin C didalamnya bikin belimbing dapat memberi nutrisi utama pada tiap-tiap helai rambut Anda. Dan, mencegah terjadinya kerontokan pada rambut kepala Anda.
Sekian faedah belimbing untuk kesehatan yang dapat kami hidangkan untuk Anda. Semoga tiap-tiap artikel yang kami berikan di sini dapat berguna serta menambah wawasan baru buat Anda.
Belimbing adalah salah satu tumbuhan penghasil buah dengan bentuk yang sangatlah unik. Bentuk yang dipunyainya ini sungguh unik lantaran bila kita iris bakal terlihat atau tampak seperti bintang. Hingga, tidak heran bila buah belimbing dalam bhs inggris dimaksud dengan star fuit.
Sama seperti dengan type buah yang lain, bahwa buah belimbing mempunyai kandungan nutrisi yang dapat penuhi keperluan nutrisi Anda sehari-harinya. Kandungan nutrisi didalamnya mencakup karbohidrat, serat, protein, vitamin C, vitamin B6, vitamin E, kalsium, potasium, serta zat besi. Bukan sekedar itu saja, di dalam sebagian riset juga sudah mengatakan bahwa satu buah belimbing bisa memiliki kandungan unsur-unsur vitamin yang baik untuk badan manusia, seperti daya, gula, diet serat, lemak, asam pantotenat (vit. B5), folat (vit. B9), fosfor, serta seng.
Buah yang memiliki rasa manis dan sedikit memberikan asam ini belum banyak dikonsumsi oleh penduduk Indonesia. Bukan karena sulit untuk mendapatkannya, namun bisa jadi karena mereka belum tahu betul seperti apa manfaatnya. Dibawah ini terdapat beberapa manfaat belimbing bagi kesehatan yang belum diketahui oleh banyak orang.
Manfaat Belimbing Bagi Kesehatan
1. Melancarkan buang air kecilBelimbing mempunyai kandungan air yang cukup banyak ditambah lagi dengan adanya kalium yang bermanfaat untuk melancarkan masalah buang air kecil. Selain itu, kandungan tersebut juga sangat baik untuk menjaga kesehatan ginjal.
2. Menurunkan kolesterol
Didalam belimbing terdapat kandungan pektin yang merupakan serat kasar, kolesterol dan asam empedu akan diikat oleh serat ini agar tidak masuk kedalam pembuluh darah. Sehingga, pada akhirnya kadar kolesterol jahat dalam tubuh Anda pun senantiasa akan menurun.
3. Mengatasi hipertensi
Pada umumnya, penderita hipertensi sering disarankan untuk mengonsumsi belimbing. Hal ini dikarenakan buah belimbing kaya akan serat terutama pektin yang mampu menyerap lemak sehingga ikut membantu dalam menurunkan tekanan darah.
4. Menangkal radikal bebas
Ternyata belimbing cukup efektif juga dalam hal menangkal radikal bebas yang menjadi salah satu faktor utama munculnya penyakit kanker. Hal ini bisa terjadi karena belimbing merupakan salah satu jenis buah-buahan yang kaya akan kandungan antioksidannya.
5. Mencegah rambut rontok
Ada kandungan anti-oksidan serta vitamin C didalamnya bikin belimbing dapat memberi nutrisi utama pada tiap-tiap helai rambut Anda. Dan, mencegah terjadinya kerontokan pada rambut kepala Anda.
Sekian faedah belimbing untuk kesehatan yang dapat kami hidangkan untuk Anda. Semoga tiap-tiap artikel yang kami berikan di sini dapat berguna serta menambah wawasan baru buat Anda.
0 komentar:
Posting Komentar