5 Manfaat Mengunyah Permen Karet Untuk Kesehatan
Anda sukai kunyah permen karet? Bila iya, baiknya Anda pertahankan rutinitas itu lantaran kunyah permen karet itu ada faedahnya juga buat kesehatan Anda. Umumnya orang masih tetap berasumsi bila kunyah permen karet itu adalah rutinitas jelek yang harus di tinggalkan. Hal semacam itu karena kunyah permen karet bisa mengakibatkan kerusakan kesehatan gigi serta gusi.
Tetapi, sebenarnya kunyah permen karet itu tak selama-lamanya memberi efek jelek. Ada pula manfaat yang tanpa ada sadar dapat kita peroleh saat kita kunyah permen karet. Apa sajakah faedahnya? yuk, kita simak faedahnya berikut ini.
1. Menurunkan berat badan
Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet dengan tujuan untuk menurunkan berat badan, cobalah untuk mengunyah permen karet. Permen karet mengandung lebih sedikit kalori dan bisa menjadi salah satu camilan yang ideal ketika Anda merasa lapar. Selain itu, mengunyah permen karet pun akan meredakan rasa lapar Anda tanpa harus mengganggu selera makan Anda.
2. Menjaga kesehatan mental
Mengunyah pemen karet ternyata sangat baik juga untuk meningkatkan ingatan Anda dan ini sudah terbukti secara ilmiah, lho. Disamping itu, kebiasaan mengunyah permen karet juga dapat meningkatkan detak jantung dan melancarkan suplai oksigen ke otak.
3. Pencernaan
Dengan mengunyah permen karet, secara tidak sadar telah membantu Anda dalam meningkatkan kinerja pencernaan. Hal ini karena mengunyah permen karet akan menurunkan formasi asam di perut. Namun, perlu diingat juga bahwa sebaiknya mengunyah permen karet dilakukan setelah makan. Mengunyah permen karet dapat merangsang produksi air liur dan menurunkan kadar asam pada perut.
4. Kebersihan gigi
Percaya atau tidak, mengunyah permen karet juga bisa membantu menjaga kebersihan mulut dan juga gigi. Selain itu, mengunyah permen karet juga dapat mencegah terjadinya bau mulut, mencegah terjadinya infeksi, serta meningkatkan produksi air liur. Air liur yang mengandung zat anti-bakteri dapat menghilangkan bakteri dari mulut.
5. Meredakan stres
Untuk meredakan stres, coba Anda enjoy sesaat sembari kunyah permen karet lantaran hal itu diakui dapat turunkan stres serta emosi negatif. Bila seumpamanya Anda tengah dalam keadaan yg tidak enak, seperti frustasi, tegang, terasa bad mood, atau yang lain, terasa tak ada kelirunya untuk kunyah permen karet.
Bagaimanakah menurut Anda, cukup banyak kan manfaat yang dapat diperoleh dari kunyah permen karet? Tetapi, Anda juga mesti ingat bila mau kunyah permen karet, baiknya pastikan permen karet yg tidak memiliki kandungan banyak gula. Selamat coba!
Anda sukai kunyah permen karet? Bila iya, baiknya Anda pertahankan rutinitas itu lantaran kunyah permen karet itu ada faedahnya juga buat kesehatan Anda. Umumnya orang masih tetap berasumsi bila kunyah permen karet itu adalah rutinitas jelek yang harus di tinggalkan. Hal semacam itu karena kunyah permen karet bisa mengakibatkan kerusakan kesehatan gigi serta gusi.
Tetapi, sebenarnya kunyah permen karet itu tak selama-lamanya memberi efek jelek. Ada pula manfaat yang tanpa ada sadar dapat kita peroleh saat kita kunyah permen karet. Apa sajakah faedahnya? yuk, kita simak faedahnya berikut ini.
1. Menurunkan berat badan
Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet dengan tujuan untuk menurunkan berat badan, cobalah untuk mengunyah permen karet. Permen karet mengandung lebih sedikit kalori dan bisa menjadi salah satu camilan yang ideal ketika Anda merasa lapar. Selain itu, mengunyah permen karet pun akan meredakan rasa lapar Anda tanpa harus mengganggu selera makan Anda.
2. Menjaga kesehatan mental
Mengunyah pemen karet ternyata sangat baik juga untuk meningkatkan ingatan Anda dan ini sudah terbukti secara ilmiah, lho. Disamping itu, kebiasaan mengunyah permen karet juga dapat meningkatkan detak jantung dan melancarkan suplai oksigen ke otak.
3. Pencernaan
Dengan mengunyah permen karet, secara tidak sadar telah membantu Anda dalam meningkatkan kinerja pencernaan. Hal ini karena mengunyah permen karet akan menurunkan formasi asam di perut. Namun, perlu diingat juga bahwa sebaiknya mengunyah permen karet dilakukan setelah makan. Mengunyah permen karet dapat merangsang produksi air liur dan menurunkan kadar asam pada perut.
4. Kebersihan gigi
Percaya atau tidak, mengunyah permen karet juga bisa membantu menjaga kebersihan mulut dan juga gigi. Selain itu, mengunyah permen karet juga dapat mencegah terjadinya bau mulut, mencegah terjadinya infeksi, serta meningkatkan produksi air liur. Air liur yang mengandung zat anti-bakteri dapat menghilangkan bakteri dari mulut.
5. Meredakan stres
Untuk meredakan stres, coba Anda enjoy sesaat sembari kunyah permen karet lantaran hal itu diakui dapat turunkan stres serta emosi negatif. Bila seumpamanya Anda tengah dalam keadaan yg tidak enak, seperti frustasi, tegang, terasa bad mood, atau yang lain, terasa tak ada kelirunya untuk kunyah permen karet.
Bagaimanakah menurut Anda, cukup banyak kan manfaat yang dapat diperoleh dari kunyah permen karet? Tetapi, Anda juga mesti ingat bila mau kunyah permen karet, baiknya pastikan permen karet yg tidak memiliki kandungan banyak gula. Selamat coba!
0 komentar:
Posting Komentar