5 Kesalahan Saat Menggosok Gigi
Menggosok-gosok gigi adalah salah satu dari demikian banyak rutinitas yang seringkali dikerjakan oleh beberapa besar orang dengan maksud untuk bersihkan gigi sekalian melindungi kesehatan mulut. Agar kesehatan gigi serta mulut terus dalam keadaan sehat jadi dianjurkan untuk menggosok-gosok gigi minimum 2 x dalam satu hari. Tetapi, ada pula sebagian orang salah satunya yang walau rajin sikat gigi namun terus alami sakit gusi, gigi berlubang, serta lain sebagainya. Kenapa hal semacam itu dapat berlangsung?
Menggosok-gosok gigi memanglah rutinitas yang baik, walau demikian itu tidaklah cukup jika Anda menggosok-gosok gigi lewat cara yang kurang pas. Kekeliruan yang kerap dikerjakan saat menggosok-gosok gigi dapat bikin rutinitas bersihkan gigi jadi tak optimal. Mengakibatkan, Anda juga bakal terus alami permasalahan dengan kesehatan gigi serta mulut meskipun Anda rajin benar mengerjakannya.
Untuk tahu kekeliruan apa saja yang perlu diperbaiki, coba Anda cermati sebagian kekeliruan yang kerap dikerjakan oleh umumnya orang seperti berikut ini.
1. Menggunakan sikat gigi yang salah
Salah satu hal yang paling pertama dan harus diperhatikan adalah memilih sikat gigi yang benar. Hal ini sangatlah penting sebelum Anda menggosok gigi. Cobalah untuk memilih sikat gigi yang paling nyaman menurut Anda untuk digunakan menggosok gigi dan tidak melukai mulut Anda. British Dental Health Foundation telah menyarankan untuk menggunakan sikat gigi dengan ukuran yang kecil dan juga sedang. Hal yang lain yang mesti diperhatikan pula ketika memilih sikat gigi adalah pegangannya. Anda pun harus bisa memilih sikat gigi yang pegangannya cukup nyaman ditangan Anda.
Perhatikan jenis sikat gigi Anda dan pastikan sikat gigi Anda cukup keras untuk membersihkan gigi namun tidak usah terlalu keras karena bisa merusak gigi dan gusi Anda. Gunakanlah sikat gigi yang ujungnya itu lembut dan bulat.
2. Kebiasaan menggosok yang salah
Seorang dokter selalu merekomendasikan agar seseorang menggosok gigi dua kali dalam sehari. Namun, apabila Anda ingin menjaga kesehatan dan juga kebersihan gigi cobalah untuk selalu cuci mulut setiap kali selesai makan atau minum yang manis-manis. Selain itu, jangan terlalu berlebihan menggosok gigi apalagi sampai lebih dari empat kali dalam sehari. Hal itu bisa mengakibatkan terjadinya iritasi pada gusi Anda. Mengosok gigi secara lembut dua sampai tiga menit dengan baik rasanya sudah mampu membantu menjaga kebersihan gigi Anda.
3. Mengabaikan kebersihan gigi bagian dalam
Tidak sedikit diluar sana yang mengabaikan bagian dalam gigi pada saat menggosok gigi. Plak yang sering terbentuk pada bagian gigi luar bisa juga terjadi pada bagian dalam gigi seseorang. Oleh sebab itu, plak juga seringkali merusak gigi bagian dalam. Solusinya, jangan sampai ketinggalan untuk menggosok gigi bagian dalam.
4. Tidak menjaga kebersihan sikat gigi
Pada saat Anda menyimpan sikat gigi di kamar mandi, perhatikan pula kebersihan sikat gigi Anda. Di kamar mandi, sikat gigi sangat rentan menyimpan kuman dan juga bakteri dikarenakan lembap. Pastikan untuk selalu menjauhkan sikat gigi Anda di tempat yang lembap agar tidak terkena bakteri. Apabila sikat gigi Anda menggunakan sebuah penutup, usahakan untuk mengeringkan penutupnya sebelum memasangkannya pada sikat gigi Anda. Jangan lupa untuk selalu mencuci sikat gigi sebelum atau setelah menggunakannya.
5. Tidak mengganti sikat gigi
Walau sikat gigi yang Anda pakai masih tetap merasa nyaman bukanlah bermakna Anda tak perlu untuk menggantinya. American Dental Association sudah mereferensikan agar seorang ganti sikat gigi tiap-tiap tiga hingga empat bln. sekali. Saat ujung sikat gigi mulai rusak serta tak teratur, tersebut waktu yang pas untuk menggantinya.
Itulah sebagian kekeliruan umum yang kerap berlangsung ketika menggosok-gosok gigi. Menggosok-gosok gigi yg tidak pas bakal mengakibatkan hasil yang diberikannya tak optimal seperti yang diinginkan. Jika rutinitas menggosok-gosok gigi Anda ada yang sama juga dengan yang sudah dijelaskan di atas, baiknya selekasnya hentikan serta janganlah lupa untuk memperbaiknya.
Menggosok-gosok gigi adalah salah satu dari demikian banyak rutinitas yang seringkali dikerjakan oleh beberapa besar orang dengan maksud untuk bersihkan gigi sekalian melindungi kesehatan mulut. Agar kesehatan gigi serta mulut terus dalam keadaan sehat jadi dianjurkan untuk menggosok-gosok gigi minimum 2 x dalam satu hari. Tetapi, ada pula sebagian orang salah satunya yang walau rajin sikat gigi namun terus alami sakit gusi, gigi berlubang, serta lain sebagainya. Kenapa hal semacam itu dapat berlangsung?
Untuk tahu kekeliruan apa saja yang perlu diperbaiki, coba Anda cermati sebagian kekeliruan yang kerap dikerjakan oleh umumnya orang seperti berikut ini.
1. Menggunakan sikat gigi yang salah
Salah satu hal yang paling pertama dan harus diperhatikan adalah memilih sikat gigi yang benar. Hal ini sangatlah penting sebelum Anda menggosok gigi. Cobalah untuk memilih sikat gigi yang paling nyaman menurut Anda untuk digunakan menggosok gigi dan tidak melukai mulut Anda. British Dental Health Foundation telah menyarankan untuk menggunakan sikat gigi dengan ukuran yang kecil dan juga sedang. Hal yang lain yang mesti diperhatikan pula ketika memilih sikat gigi adalah pegangannya. Anda pun harus bisa memilih sikat gigi yang pegangannya cukup nyaman ditangan Anda.
Perhatikan jenis sikat gigi Anda dan pastikan sikat gigi Anda cukup keras untuk membersihkan gigi namun tidak usah terlalu keras karena bisa merusak gigi dan gusi Anda. Gunakanlah sikat gigi yang ujungnya itu lembut dan bulat.
Seorang dokter selalu merekomendasikan agar seseorang menggosok gigi dua kali dalam sehari. Namun, apabila Anda ingin menjaga kesehatan dan juga kebersihan gigi cobalah untuk selalu cuci mulut setiap kali selesai makan atau minum yang manis-manis. Selain itu, jangan terlalu berlebihan menggosok gigi apalagi sampai lebih dari empat kali dalam sehari. Hal itu bisa mengakibatkan terjadinya iritasi pada gusi Anda. Mengosok gigi secara lembut dua sampai tiga menit dengan baik rasanya sudah mampu membantu menjaga kebersihan gigi Anda.
3. Mengabaikan kebersihan gigi bagian dalam
Tidak sedikit diluar sana yang mengabaikan bagian dalam gigi pada saat menggosok gigi. Plak yang sering terbentuk pada bagian gigi luar bisa juga terjadi pada bagian dalam gigi seseorang. Oleh sebab itu, plak juga seringkali merusak gigi bagian dalam. Solusinya, jangan sampai ketinggalan untuk menggosok gigi bagian dalam.
4. Tidak menjaga kebersihan sikat gigi
Pada saat Anda menyimpan sikat gigi di kamar mandi, perhatikan pula kebersihan sikat gigi Anda. Di kamar mandi, sikat gigi sangat rentan menyimpan kuman dan juga bakteri dikarenakan lembap. Pastikan untuk selalu menjauhkan sikat gigi Anda di tempat yang lembap agar tidak terkena bakteri. Apabila sikat gigi Anda menggunakan sebuah penutup, usahakan untuk mengeringkan penutupnya sebelum memasangkannya pada sikat gigi Anda. Jangan lupa untuk selalu mencuci sikat gigi sebelum atau setelah menggunakannya.
5. Tidak mengganti sikat gigi
Walau sikat gigi yang Anda pakai masih tetap merasa nyaman bukanlah bermakna Anda tak perlu untuk menggantinya. American Dental Association sudah mereferensikan agar seorang ganti sikat gigi tiap-tiap tiga hingga empat bln. sekali. Saat ujung sikat gigi mulai rusak serta tak teratur, tersebut waktu yang pas untuk menggantinya.
Itulah sebagian kekeliruan umum yang kerap berlangsung ketika menggosok-gosok gigi. Menggosok-gosok gigi yg tidak pas bakal mengakibatkan hasil yang diberikannya tak optimal seperti yang diinginkan. Jika rutinitas menggosok-gosok gigi Anda ada yang sama juga dengan yang sudah dijelaskan di atas, baiknya selekasnya hentikan serta janganlah lupa untuk memperbaiknya.
0 komentar:
Posting Komentar