5 Manfaat Mengonsumsi Makanan Pedas
Sebagian orang menyampaikan bahwa makan-makanan yang mempunyai cita rasa pedas dapat menyebabkan sensasi yang mengasyikkan serta bisa menaikkan nafsu makan. Anda tahu tak, bila orang yang konsumsi makanan pedas sekurang-kurangnya ia sudah membakar seputar 75 kalori apabila dibanding dengan mereka yang cuma konsumsi makanan hambar saja?
Suatu riset yang datang dari Kampus Purdue, India juga sudah menyampaikan bahwa kandungan capsaicinoid yang ada pada makanan pedas bisa menolong Anda dalam kurangi rasa lapar. Selain itu, makanan pedas juga memiliki manfaat yang lain yang bermanfaat untuk kesehatan.
Dibawah ini terdapat beberapa manfaat mengonsumsi makanan pedas yang bisa Anda dapatkan, diantaranya :
1. Menyegarkan pikiran
Percaya atau tidak, makanan pedas bisa menyegarkan pikiran Anda. Hal ini sudah banyak yang membuktikannya. Ketika Anda merasa ngantuk, cobalah konsumsi beberapa makanan pedas untuk membuat Anda fokus kembali. Selain itu, makanan pedas yang pedasnya berasal dari jenis rempah-rempah tertentu seperti rosemary dan spearmint membantu Anda dalam mengurangi gejala penyakit alzheimer dan penyakit lainnya yang erat kaitannya dengan pikiran.
2. Menyegarkan pernafasan
Apabila Anda mempunyai masalah dengan pernafasan Anda, cobalah untuk mengonsumsi makanan pedas. Hal ini dikarenakan makanan pedas mengandung cukup banyak bahan alami yang berasal dari rempah-rempah didalamnya. Bahan-bahan alami tersebut mampu melindungi paru-paru dari iritasi dan polutan seperti asap rokok. Dengan kata lain, makanan pedas ini dapat menyehatkan sistem pernafasan Anda.
3. Menurunkan berat badan
Makanan pedas mampu membakar kalori yang ada didalam tubuh Anda 20 menit kemudian setelah Anda mengonsumsinya. Nah, bagi Anda yang sedang mejalankan program menurunkan berat badan, makanan pedas ini bisa menjadi salah satu cara yang menyenangkan bagi Anda.
4. Mencegah kanker
Ternyata, kandungan capcaisin tidak hanya sebatas untuk menurunkan berat badan saja. Namun, zat alami ini berguna dalam membunuh sel-sel kanker serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
5. Melegakan hidung tersumbat
Tahukah Anda, bahwa umumnya orang pilih untuk konsumsi makanan pedas ketika mereka pilek? itu karena mereka memiliki pola pikir bahwa makanan ini dapat menghilangkan ingus serta melegakan hidung yang tersumbat. Nyatanya, apa yang mereka pikir itu tidaklah salah, lho. Selain itu, makan-makanan pedas dapat juga tingkatkan suhu badan Anda serta efisien untuk memerangi demam.
Nah, sudah mengetahui kan manfaat dari makanan pedas. Untuk Anda yg tidak sukai, coba sedikit untuk sedikit. Mungkin saja sesudah demikian lama, Anda akan sukai dengan makan-makanan pedas. Oh iya, janganlah umumnya ya makannya, kelak bukannya sehat jadi jadi sakit. Demikian dahulu artikel kesehatan dari kami hari ini, semoga berguna serta selamat coba ya!
Sebagian orang menyampaikan bahwa makan-makanan yang mempunyai cita rasa pedas dapat menyebabkan sensasi yang mengasyikkan serta bisa menaikkan nafsu makan. Anda tahu tak, bila orang yang konsumsi makanan pedas sekurang-kurangnya ia sudah membakar seputar 75 kalori apabila dibanding dengan mereka yang cuma konsumsi makanan hambar saja?
Suatu riset yang datang dari Kampus Purdue, India juga sudah menyampaikan bahwa kandungan capsaicinoid yang ada pada makanan pedas bisa menolong Anda dalam kurangi rasa lapar. Selain itu, makanan pedas juga memiliki manfaat yang lain yang bermanfaat untuk kesehatan.
1. Menyegarkan pikiran
Percaya atau tidak, makanan pedas bisa menyegarkan pikiran Anda. Hal ini sudah banyak yang membuktikannya. Ketika Anda merasa ngantuk, cobalah konsumsi beberapa makanan pedas untuk membuat Anda fokus kembali. Selain itu, makanan pedas yang pedasnya berasal dari jenis rempah-rempah tertentu seperti rosemary dan spearmint membantu Anda dalam mengurangi gejala penyakit alzheimer dan penyakit lainnya yang erat kaitannya dengan pikiran.
2. Menyegarkan pernafasan
Apabila Anda mempunyai masalah dengan pernafasan Anda, cobalah untuk mengonsumsi makanan pedas. Hal ini dikarenakan makanan pedas mengandung cukup banyak bahan alami yang berasal dari rempah-rempah didalamnya. Bahan-bahan alami tersebut mampu melindungi paru-paru dari iritasi dan polutan seperti asap rokok. Dengan kata lain, makanan pedas ini dapat menyehatkan sistem pernafasan Anda.
3. Menurunkan berat badan
Makanan pedas mampu membakar kalori yang ada didalam tubuh Anda 20 menit kemudian setelah Anda mengonsumsinya. Nah, bagi Anda yang sedang mejalankan program menurunkan berat badan, makanan pedas ini bisa menjadi salah satu cara yang menyenangkan bagi Anda.
4. Mencegah kanker
Ternyata, kandungan capcaisin tidak hanya sebatas untuk menurunkan berat badan saja. Namun, zat alami ini berguna dalam membunuh sel-sel kanker serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
5. Melegakan hidung tersumbat
Tahukah Anda, bahwa umumnya orang pilih untuk konsumsi makanan pedas ketika mereka pilek? itu karena mereka memiliki pola pikir bahwa makanan ini dapat menghilangkan ingus serta melegakan hidung yang tersumbat. Nyatanya, apa yang mereka pikir itu tidaklah salah, lho. Selain itu, makan-makanan pedas dapat juga tingkatkan suhu badan Anda serta efisien untuk memerangi demam.
Nah, sudah mengetahui kan manfaat dari makanan pedas. Untuk Anda yg tidak sukai, coba sedikit untuk sedikit. Mungkin saja sesudah demikian lama, Anda akan sukai dengan makan-makanan pedas. Oh iya, janganlah umumnya ya makannya, kelak bukannya sehat jadi jadi sakit. Demikian dahulu artikel kesehatan dari kami hari ini, semoga berguna serta selamat coba ya!
0 komentar:
Posting Komentar