Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan
Mulai sejak zaman dahulu, beberapa orang sudah mengetahui bakal manfaat serta faedah yang mengagumkan yang tersimpan pada bawang merah. Tetapi, untuk sekarang ini bawang merah lebih kerapkali tampak pada sebuah masakan saja.
Menurut ensiklopedia bhs Indonesia, bawang merah adalah sejenis tanaman sebagai bumbu beragam masakan di Asia Tenggara serta dunia. Bawang merah memiliki bentuk bulat dengan ujungnya yang tumpul. Bentuk biji agak pipih serta biji bawang merah kerapkali dipakai juga sebagai bahan perbanyakan tanaman dengan cara generatif.
Bawang merah memiliki kandungan beberapa nutrisi utama yang diperlukan oleh badan. Nutrisi itu salah satunya mencakup vitamin C, kalsium, zat besi, kalium, serat, serta asam folat. Bukan sekedar itu saja, bawang merah juga menaruh zat pengatur tumbuh alami yang berbentuk hormon auksin serta giberelin. Walau popularitasnya tak sepopuler faedah bawang putih, tetapi sebagian riset juga sudah dikerjakan pada bawang merah bahwa di dalam bawang merah itu diketemukan beberapa senyawa kimia yang sangatlah utama untuk badan manusia.
1. Menurunkan kolesterol
Bawang merah bermanfaat untuk menjaga agar tingkat kolesterol Anda tetap dalam keadaan normal. Selain itu, bawang merah juga menjaga jumlah kolesterol baik dalam darah untuk membantu dalam melindungi kesehatan jantung Anda.
2. Mengontrol tekanan darah
Selain berfungsi untuk menurunkan jumlah kolesterol jahat, bawang merah pun dapat membantu dalam mengontrol tekanan darah Anda. Bawang merah mengandung quercetin yang berguna dalam meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh, meningkatkan produksi darah dan juga mengurangi kemungkinan stroke jantung.
3. Menurunkan risiko diabetes
Untuk penderita diabetes mengonsumsi bawang merah cukup dianjurkan. Pasalnya, mengonsumsi bawang mentah itu sama saja membantu dalam meningkatkan produksi insulin.
4. Mencegah pertumbuhan sel kanker
Seperti halnya bawang putih, bawang merah juga bermanfaat untuk mencegah terjadi pertumbuhan sel kanker dalam tubuh Anda. Kandungan sulfur didalamnya sangat tinggi dan dapat melindungi tubuh Anda dari pembesaran usus. Hal ini berlaku sama dalam mencegah terjadinya pertumbuhan kanker payudara, paru-paru, dan kanker prostat.
5. Mengatasi wasir
Menurut sebuah penelitian, bawang merah mentah mampu menghentikan terjadinya pendarahan dan sekaligus mengurangi rasa nyeri pada dubur yang diakibatkan oleh adanya wasir atau ambeien. Dengan mengonsumsi tiga kali dalam sehari, rasa nyeri yang ditimbulkan akan berangsur menghilang.
6. Mengatasi sembelit
Serat yang ada pada bawang merah bisa membantu mengeluarkan toksin atau pun partikel makanan yang sulit untuk dicerna oleh usus Anda. Apabila Anda merasa kesulitan dalam buang air besar, cobalah untuk mengonsumsi bawang mentah.
Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, bawang merah juga mempunyai manfaat lainnya khususnya untuk menjaga kesehatan rambut.
Memijat kulit kepala Anda dengan menggunakan jus bawang bisa meningkatkan sirkulasi darah yang mampu memicu untuk terjadinya pertumbuhan rambut baru. Adanya kandungan sulfur didalam bawang merah tidak hanya bermanfaat untuk mengurangi masalah rambut rontok saja, namun ia juga mampu menginduksi pertumbuhan rambut. Anda bisa membuat jus bawang merah dengan dicampur coconut oil, lalu pijat kulit kepala Anda. Biarkan hal tersebut selama kurang lebih 40 menit supaya bisa meresap dengan sempurna. Kemudian bilas dengan menggunakan air bersih.
2. Mengatasi ketombe
Masalah ketombe juga bisa diatasi dengan menggunakan bawang merah. Cobalah Anda buat jus bawang merah yang dicampur dengan lemon, dadih, dan tambahkan beberapa tetes madu. Oleskan pada bagian rambut dan biarkan selama 30 menit. Setelah itu, baru bilas dengan menggunakan sampo anti-ketombe ringan.
3. Mengatasi infeksi kulit kepala
Juice bawang merah juga sangatlah bermanfaat untuk mengatasi infeksi yang berlangsung di bagian kulit kepala. Infeksi yang dikarenakan oleh jamur dapat mengakibatkan kerusakan rambut serta mengakibatkan kerontokan rambut makin kronis. Selain mengatasi infeksi kulit kepala, bawang merah juga menolong buka pori-pori yang tersumbat dari folikel rambut.
Itulah faedah bawang merah untuk kesehatan yang dapat kami berikan untuk Anda. Dari mulai saat ini, coba selalu untuk sediakan bawang merah dirumah Anda. Selain untuk keperluan memasak, bawang merah dapat juga jadi obat tradisional yang murah meriah untuk keluarga Anda.
Mulai sejak zaman dahulu, beberapa orang sudah mengetahui bakal manfaat serta faedah yang mengagumkan yang tersimpan pada bawang merah. Tetapi, untuk sekarang ini bawang merah lebih kerapkali tampak pada sebuah masakan saja.
Bawang merah memiliki kandungan beberapa nutrisi utama yang diperlukan oleh badan. Nutrisi itu salah satunya mencakup vitamin C, kalsium, zat besi, kalium, serat, serta asam folat. Bukan sekedar itu saja, bawang merah juga menaruh zat pengatur tumbuh alami yang berbentuk hormon auksin serta giberelin. Walau popularitasnya tak sepopuler faedah bawang putih, tetapi sebagian riset juga sudah dikerjakan pada bawang merah bahwa di dalam bawang merah itu diketemukan beberapa senyawa kimia yang sangatlah utama untuk badan manusia.
Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan
Walaupun bawang merah seringkali hadir untuk menjadi penambah citarasa dan aroma pada sebuah masakan. Namun, ia juga mempunyai sejumlah khasiat atau pun manfaat yang cukup mengejutkan dan layak untuk diketahui untuk menambah sebuah wawasan baru bagi Anda. Berikut ini merupakan beberapa manfaat bawang merah untuk kesehatan yang bisa Anda dapatkan.1. Menurunkan kolesterol
Bawang merah bermanfaat untuk menjaga agar tingkat kolesterol Anda tetap dalam keadaan normal. Selain itu, bawang merah juga menjaga jumlah kolesterol baik dalam darah untuk membantu dalam melindungi kesehatan jantung Anda.
2. Mengontrol tekanan darah
Selain berfungsi untuk menurunkan jumlah kolesterol jahat, bawang merah pun dapat membantu dalam mengontrol tekanan darah Anda. Bawang merah mengandung quercetin yang berguna dalam meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh, meningkatkan produksi darah dan juga mengurangi kemungkinan stroke jantung.
3. Menurunkan risiko diabetes
Untuk penderita diabetes mengonsumsi bawang merah cukup dianjurkan. Pasalnya, mengonsumsi bawang mentah itu sama saja membantu dalam meningkatkan produksi insulin.
Seperti halnya bawang putih, bawang merah juga bermanfaat untuk mencegah terjadi pertumbuhan sel kanker dalam tubuh Anda. Kandungan sulfur didalamnya sangat tinggi dan dapat melindungi tubuh Anda dari pembesaran usus. Hal ini berlaku sama dalam mencegah terjadinya pertumbuhan kanker payudara, paru-paru, dan kanker prostat.
5. Mengatasi wasir
Menurut sebuah penelitian, bawang merah mentah mampu menghentikan terjadinya pendarahan dan sekaligus mengurangi rasa nyeri pada dubur yang diakibatkan oleh adanya wasir atau ambeien. Dengan mengonsumsi tiga kali dalam sehari, rasa nyeri yang ditimbulkan akan berangsur menghilang.
6. Mengatasi sembelit
Serat yang ada pada bawang merah bisa membantu mengeluarkan toksin atau pun partikel makanan yang sulit untuk dicerna oleh usus Anda. Apabila Anda merasa kesulitan dalam buang air besar, cobalah untuk mengonsumsi bawang mentah.
Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, bawang merah juga mempunyai manfaat lainnya khususnya untuk menjaga kesehatan rambut.
Manfaat Bawang Merah Untuk Rambut
1. Menumbuhkan rambutMemijat kulit kepala Anda dengan menggunakan jus bawang bisa meningkatkan sirkulasi darah yang mampu memicu untuk terjadinya pertumbuhan rambut baru. Adanya kandungan sulfur didalam bawang merah tidak hanya bermanfaat untuk mengurangi masalah rambut rontok saja, namun ia juga mampu menginduksi pertumbuhan rambut. Anda bisa membuat jus bawang merah dengan dicampur coconut oil, lalu pijat kulit kepala Anda. Biarkan hal tersebut selama kurang lebih 40 menit supaya bisa meresap dengan sempurna. Kemudian bilas dengan menggunakan air bersih.
2. Mengatasi ketombe
Masalah ketombe juga bisa diatasi dengan menggunakan bawang merah. Cobalah Anda buat jus bawang merah yang dicampur dengan lemon, dadih, dan tambahkan beberapa tetes madu. Oleskan pada bagian rambut dan biarkan selama 30 menit. Setelah itu, baru bilas dengan menggunakan sampo anti-ketombe ringan.
3. Mengatasi infeksi kulit kepala
Juice bawang merah juga sangatlah bermanfaat untuk mengatasi infeksi yang berlangsung di bagian kulit kepala. Infeksi yang dikarenakan oleh jamur dapat mengakibatkan kerusakan rambut serta mengakibatkan kerontokan rambut makin kronis. Selain mengatasi infeksi kulit kepala, bawang merah juga menolong buka pori-pori yang tersumbat dari folikel rambut.
Itulah faedah bawang merah untuk kesehatan yang dapat kami berikan untuk Anda. Dari mulai saat ini, coba selalu untuk sediakan bawang merah dirumah Anda. Selain untuk keperluan memasak, bawang merah dapat juga jadi obat tradisional yang murah meriah untuk keluarga Anda.
0 komentar:
Posting Komentar