Jalan Telanjang Kaki dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Berjalan Telanjang Kaki Sangant Baik untuk Kesehatan

Sepatu atau sandal yaitu aksesori yg tidak dapat dilepaskan dalam kehidupan keseharian. Namun tidak ada kelirunya untuk melepas aksesori itu, lantaran ada faedah kesehatan yang didapat dari jalan dengan telanjang kaki.

Biasanya sepatu serta sandal yang dipakai dengan cara terus-terusan dapat memengaruhi bentuk kaki manusia atau menyebabkan cedera. Karenanya coba untuk sesekali jalan dengan memakai telanjang kaki.

Dalam filsafat kuno di ketahui bahwa jumlah daya kemampuan hidup (chi) yang diserap oleh badan bakal semakin banyak bila jalan tanpa ada alas kaki. Dengan cara tak sadar keadaan ini bakal meningkatkan vitalitas, kemampuan badan untuk lakukan banyak kerjaan, menyehatkan system pernapasan serta berpikir dengan jelas.

Berikut ini beberapa keuntungan atau manfaat kesehatan yang bisa dilakukan dengan berjalan tanpa menggunakan alas kaki, seperti dikutip dari Lifemojo, Sabtu (13/8/2011) yaitu:

1. Pada musim panas, berjalan tanpa alas kaki bisa menjadi efek pendinginan bagi tubuh jika dilakuakn di atas rumput hijau saat pagi hari.

2. Berjalan tanpa alas kaki bisa meningkatkan fungsi sirkulasi karena mengaktifkan ootot-otot di kaki yang nantinya membantu memompa darah kembali ke jantung.

3. Mencegah terjadinya pengumpulan darah di kaki, mengurangi stres pada sistem kardiovaskular secara menyeluruh dan mengurangi tekanan darah serta masalah pada pembuluh darah vena.

4. Berjalan tanpa alas kaki memberikan efek relaksasi pada kaki yang lelah.

5. Membantu meluruskan jari-jari kaki, mencegah perubahan bentuk kaki (deformitas), mencegah masalah pada kaki datar serta meningkatkan kekuatan fleksor.

6. Memberikan kesempatan untuk membangun kontak langsung dengan alam sehingga menghilangkan ketegangan pikiran akibat tekanan sehari-hari, tubuh menjadi rileks, meremajakan pikiran serta meningkatkan energi tubuh.

Meski memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, tapi masyarakat sebaiknya melakukan kegiatan ini dengan cermat dan hati-hati agar tetap aman dan tidak menimbulkan masalah atau cedera.

Ada beberapa tips agar bisa dilakukan jika ingin berjalan kaki tanpa menggunakan alas dengan aman yaitu:

1. Selalu waspada mengenai jalan yang akan dilewati

2. Hindari jalan-jalan yang berpotensi bahaya seperti banyak percabangan pohon, ada pecahan kaca, paku atau berisiko terdapat limbah industri.

3. Saat pulang, maka segera cuci kaki dengan menggunakan sabun dan air mengalir untuk membersihkan kaki dari kotoran yang menempel serta memastikan bahwa tidak ada serangga yang masih menempel di kulit.

Semoga bermanfaat

-detikhealth.com-